L’aceto di mele (ACV) è un integratore per la salute completamente naturale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. I suoi benefici sui capelli consentono di pulire e idratare i capelli, oltre ad accelerare la crescita dei capelli .
Questo post ti introdurrà all’aceto di mele e alla sua varietà di usi. Questo post discuterà anche di come l’aceto di mele può essere utilizzato per stimolare la crescita dei capelli.
Inoltre, imparerai tre modi per aggiungere ACV alla tua routine di cura dei capelli e come utilizzare questo integratore nel modo più efficace.
Aceto Di Sidro Di Mele
Come rimedio popolare secolare, l’aceto di mele è stato utilizzato per una varietà di scopi medicinali e cosmetici in tutto il mondo.
Il supplemento include una varietà di sostanze nutritive e minerali, comprese le vitamine B e C e la niacina. Contiene anche acido acetico e acido malico che hanno tutti i loro benefici.
Negli ultimi anni, l’aceto di mele è diventato popolare tra la comunità della salute e del benessere.
Come L’aceto Di Mele Può Combattere La Caduta Dei Capelli
Oltre ai vantaggi sopra menzionati, l’aceto di mele può anche essere un’opzione di trattamento per le persone che soffrono di caduta dei capelli. Ecco alcune cose che può fare.
Rimuove L’accumulo Dal Cuoio Capelluto
L’accumulo di cuoio capelluto può essere una parte normale della vita quotidiana.
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Sebo, sporco e pelle morta possono accumularsi, così come prodotti per capelli, inquinamento, sostanze chimiche nocive e persino DHT. Questo accumulo può causare la caduta dei capelli e ostruire i follicoli piliferi.
L’aceto di mele è delicato ed efficace nella rimozione degli accumuli. Può essere utilizzato anche per bilanciare il pH del cuoio capelluto.
Migliora La Circolazione Sanguigna Ai Follicoli Piliferi
L’alopecia androgenetica (AGA), nota anche come calvizie maschile (MPB), è la causa più comune di caduta dei capelli negli uomini (e la seconda più comune nelle donne). È importante capire come funziona AGA per capire perché.
Il DHT è una sostanza chimica che si ritiene contribuisca in modo più significativo al diradamento e alla caduta dei capelli subiti da quelli con AGA. Questo è un ormone androgeno (sessuale) prodotto dal testosterone con l’aiuto della 5-alfa-reduttasi (5AR).
Gli individui con AGA di solito non hanno più DHT; invece, i loro follicoli sono più sensibili ai livelli normali presenti all’interno delle cellule del follicolo pilifero. Questa sensibilità alla fine porta ad una miniaturizzazione dei follicoli piliferi e ad un’interruzione del ciclo di crescita dei capelli.
La miniaturizzazione provoca una riduzione del flusso sanguigno ai follicoli. Ciò si traduce in uno scarso apporto di ossigeno e nutrienti vitali, nonché in una minore rimozione e accumulo di rifiuti.
L’aceto di mele, tuttavia, può migliorare la circolazione sanguigna. Anche se questo di per sé non inverte la miniaturizzazione dei capelli, ACV può anche rimuovere il DHT dal cuoio capelluto e ridurre l’irritazione.
Tratta E Previene La Forfora
Sebbene la forfora possa essere imbarazzante, può anche causare molto disagio e persino la caduta dei capelli. Tuttavia, esistono numerosi rimedi naturali per questa condizione.
Sebbene non si sappia molto sul meccanismo, si ritiene che l’acidità dell’aceto di mele renda difficile la vita e la diffusione della Malassezia, il fungo responsabile della forfora.
La forfora, sebbene non causi direttamente la caduta dei capelli, può causare un maggiore diradamento. Questo perché il graffio del cuoio capelluto può stressare i capelli e i follicoli e può anche provocare cicatrici permanenti se gli si consente di continuare.
Previene La Crescita Di Batteri E Lieviti
La crescita eccessiva di batteri e lieviti può causare cicatrici permanenti, diradamento dei capelli e persino caduta dei capelli.
Alcune delle infezioni più comuni includono forfora e dermatite seborroica (lieviti), follicolite del cuoio capelluto (batteri) e impetigine (batteri). Possono essere antiestetici e scomodi, ma possono causare danni permanenti al cuoio capelluto se non vengono trattati immediatamente.
La dermatite seborroica è una forma grave di forfora e può causare desquamazione, prurito, irritazione e infiammazione.
L’acido malico è un composto che si trova all’interno dell’ACV e contribuisce in modo significativo alle sue capacità antisettiche.
Con l’uso regolare di ACV, quindi, puoi curare le infezioni e impedirne la ricomparsa. Questo è essenziale se vuoi che il tuo cuoio capelluto rimanga sano.
Prende Di Mira I Radicali Liberi E Inverte I Segni Dell’invecchiamento
I radicali liberi sono atomi che non sono presenti nel corpo. Manca un elettrone, quindi devono trovarlo da altri atomi per completarsi.
Queste attività di scavenging portano alla degradazione delle cellule vitali, comprese le cellule della pelle e dei capelli. Ciò contribuisce all’invecchiamento avanzato, al cattivo funzionamento immunitario e può rendere possibile la caduta dei capelli.
Gli antiossidanti liberano il corpo dai radicali liberi donando un elettrone. Questo fa sì che i radicali liberi siano completi e non debbano più scavenging da altre cellule corporee.
ACV contiene acido citrico, che è un antiossidante. Questo composto prende di mira ed elimina i radicali liberi nel corpo, proteggendo le cellule sane dal loro scavenging.
Disponibilità E Costo
A parte i suoi numerosi benefici per la salute e cosmetici, le due cose più grandi dell’aceto di mele sono la sua 1) disponibilità; e 2) basso costo.
Ci sono una varietà di marche tra cui scegliere. Questi marchi includono Braggs e Dynamic Health.
Come Scegliere Il Miglior Aceto Di Mele
La cosa principale da cercare quando si acquista ACV è la madre. Questa è una sostanza polposa ed è qui che risiede la maggior parte delle vitamine e dei minerali. ACV senza la madre NON fornirà gli stessi risultati.
Se l’ACV è nuvoloso, va bene! Significa che contiene la madre e tu hai ciò di cui hai bisogno.
Dovresti anche considerare come viene filtrato il prodotto.
Il miglior prodotto ACV sarà crudo e non filtrato. Il filtraggio può comportare la perdita di molti nutrienti e minerali, oltre a una notevole quantità della madre. Quando acquisti senza filtri, ti assicuri di ottenere il massimo beneficio dal suo utilizzo.
Tre Modi Per Aggiungere L’aceto Di Mele Alla Tua Routine Di Cura Dei Capelli
Ecco tre modi per aggiungere l’aceto di mele alla tua routine quotidiana.
Aggiungilo Alla Tua Dieta
Mentre la maggior parte dei benefici dei capelli con aceto deriva dall’applicazione diretta sul cuoio capelluto, l’aggiunta di ACV alla tua dieta può migliorare la salute generale del tuo corpo. Di conseguenza, anche il cuoio capelluto e i capelli saranno più sani.
Questo versatile alimento base della dieta può essere utilizzato in quasi tutte le ricette. Puoi aggiungere qualche cucchiaino a zuppe, stufati e brodi. Può essere utilizzato anche come base per condimenti per insalate o marinate.
Se ti piace il sapore piccante, o se vuoi semplicemente un modo più diretto di consumo, puoi persino mescolarlo con acqua e tè.
Puoi Usarlo Come Risciacquo Per Capelli
Se la semplicità è ciò che stai cercando, sarai felice di apprendere che un risciacquo per capelli ACV può essere effettuato in pochi minuti.
Ingredienti:
Indicazioni:
Mescolare gli ingredienti insieme in una miscela 1:1 e mettere in un luogo fresco e asciutto.
Mescolare bene il composto prima dell’uso.
Per utilizzare, versare sui capelli bagnati. Lasciare riposare la miscela per circa 10-15 minuti. Massaggia il cuoio capelluto per assicurarti che raggiunga tutte le aree. Sciacquare bene e ripetere il processo ogni due settimane.
Benefici per i capelli:
Come accennato in precedenza, ACV è un ottimo modo per rimuovere l’accumulo di capelli e cuoio capelluto. Con l’aiuto di questo risciacquo delicato, quindi, puoi nutrire il cuoio capelluto rimuovendo delicatamente eventuali sostanze chimiche dannose e altri accumuli.
Può Essere Usato Come Integratore
L’ultimo modo per iniziare a utilizzare ACV per la crescita dei capelli è come supplemento.
Le pillole di aceto di mele sono un integratore comune che si trova nei negozi di alimenti naturali. Queste sono fondamentalmente capsule ACV che sono state essiccate e convertite in capsule.
Le pillole ACV sono facili da usare e aggiungono valore alla tua vita quotidiana. Tutto ciò di cui hai bisogno è prendere una o due delle pillole ACV con un bicchiere d’acqua e sei a posto.
Potresti anche pensare alla possibilità che alcuni nutrienti possano essere persi a causa della disidratazione.
L’ACV crudo può essere delizioso nel suo stato naturale. Le pillole ACV sono un ottimo modo per ottenere i benefici dell’ACV in un pizzico.
Un’altra cosa da tenere a mente è che le pillole ACV possono essere più potenti. Questo perché spesso all’interno delle capsule c’è una dose più alta di quella che potresti consumare in un colpo.
I Potenziali Svantaggi Dell’uso Dell’aceto Di Mele
Equilibrio e sostenibilità sono fondamentali per una routine di cura dei capelli a lungo termine.
L’aceto di mele ha molte qualità meravigliose, come abbiamo già detto. Aiuta a creare un ambiente sano del cuoio capelluto, essenziale per la crescita dei capelli. Troppa cosa buona è cattiva.
L’aceto di mele, sebbene sano, può seccarsi se usato troppo frequentemente.
Quando l’aceto di mele viene applicato sul cuoio capelluto, rimuove molte cose cattive come l’accumulo di prodotto, l’eccesso di sebo, le scaglie di forfora e i microbi. Insieme al male, però, ci sono anche alcune cose buone che vengono rimosse. Vale a dire, sebo.
Sebbene il sebo abbia spesso una cattiva reputazione, in realtà è una parte importante di un cuoio capelluto altrimenti sano.
Il sebo si riferisce all’olio naturale prodotto nelle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Si trova appena all’interno del follicolo pilifero. Uno strato di sebo ricopre il cuoio capelluto e le ciocche di capelli, e questo protegge il cuoio capelluto da varie cose come i raggi UV e altri tipi di danni quotidiani.
Proprio come con i prodotti chimici aggressivi che si trovano in molti prodotti per capelli, l’aceto di mele può anche privare il cuoio capelluto del suo sottile strato di sebo se non usato con attenzione. Ciò può causare danni a lungo termine al cuoio capelluto e ai capelli.
La buona notizia sull’aceto di mele è che la moderazione è la chiave del successo.
Puoi pulire delicatamente il cuoio capelluto con ACV, senza privarlo dei suoi oli protettivi.
È meglio usare un risciacquo ACV una volta alla settimana. Questo è abbastanza frequente per vedere i benefici della pulizia ma abbastanza raro per prevenire la secchezza. Puoi aumentare la quantità di ACV che utilizzi esternamente a una volta alla settimana se ritieni che questo programma sia vantaggioso.
In caso di irritazione o secchezza, interrompere l’uso del prodotto per due settimane.
L’obiettivo è mantenere un sano equilibrio di oli naturali sul cuoio capelluto, mantenendo al contempo il cuoio capelluto pulito e privo di microbi, accumuli, ecc. Ciò creerà l’ambiente migliore per la crescita dei capelli.
Conclusione
Anche se i risultati potrebbero non essere così drammatici come il minoxidil o la finasteride, l’ACV può integrare la tua salute e contribuire a un cuoio capelluto equilibrato e pulito. Questo è fondamentale per una crescita sana dei capelli.
L’aceto di mele non è sufficiente per curare la caduta dei capelli. Devi prima determinare la causa principale della tua caduta dei capelli e poi trattarla di conseguenza.
