Per quanto amiamo il sole, il sole ha sentimenti contrastanti su di noi. Certo, ci riscalda e aiuta a far crescere il nostro cibo, ma se passi troppo tempo a crogiolarti nella sua gloria, potresti finire con ustioni, vesciche, invecchiamento della pelle o cancro.
I danni del sole possono verificarsi in appena un’ora, soprattutto per le persone con la pelle più chiara. Anche se stai attento e non ti scotti, gli effetti cumulativi possono essere gravi.
Come con altre scelte sbagliate che facciamo sulla nostra pelle – tatuaggio a goccia, chiunque? La sovraesposizione al sole può far sentire bene a volte, ma è meglio evitarla con la prevenzione del buon senso. Basta non farlo. Il potenziale per effetti di lunga durata può essere simile, indipendentemente dal fatto che tu voglia una pelle luminosa o che ti sia semplicemente dimenticato di applicare la protezione solare. Sebbene non sia possibile invertire il danno causato dall’esposizione al sole, ci sono dei passaggi che puoi adottare.
Cosa Hai Bisogno Di Sapere
-
I danni del sole sono qualcosa che tutti possono sperimentare. Tuttavia, più chiara è la tua pelle, maggiori sono le possibilità di scottarti.
-
Gli effetti acuti della sovraesposizione al sole includono una reazione infiammatoria alle radiazioni ultraviolette, che porta a un’ustione visibile, dolore e vesciche, e possono essere curati a casa nei giorni successivi all’esposizione.
-
I danni del sole possono portare a invecchiamento precoce, rughe, scolorimento, cancro della pelle e pelle secca. Questi sono più difficili da riparare e trattare rispetto alle scottature solari, ma ci sono ancora delle opzioni.
-
I danni del sole possono essere prevenuti adottando misure preventive. Sebbene tu possa essere in grado di trattare il danno visibile, il danno cellulare e quindi i rischi di cancro non possono essere annullati.
Come Si Verificano I Danni Del Sole
Esistono due tipi di raggi UV che raggiungono la terra. Lo strato di ozono blocca i raggi UVC.
I raggi UVA penetrano nella pelle nei suoi strati più profondi, nel derma e danneggiano le cellule lì, dove si verificano la maggior parte dei tumori della pelle. I raggi UVB hanno una lunghezza d’onda più corta e non superano l’epidermide; sono in gran parte responsabili delle scottature solari. Entrambi i raggi UVA e UVB fanno danni ed entrambi possono portare a invecchiamento precoce, mutazioni e cancro.
Le persone con la pelle più chiara sono più a rischio di danni del sole e dei suoi effetti. Questo perché la melanina, un pigmento, aiuta a bloccare i raggi UV. Ciò non significa che le persone con tonalità della pelle olivastre e più scure non siano a rischio di danni solari, ma che la loro pelle sia meno sensibile ai poteri del sole e che i rischi siano inferiori.
Trattamento Antietà
Con ingredienti comprovati, l’invecchiamento non deve spaventare
Trattare I Danni Acuti Del Sole
Se sei abbastanza sfortunato da finire con una scottatura solare, intenzionalmente o meno, te ne pentirai sicuramente nel giro di poche ore. Un’ustione acuta può causare danni permanenti. Hai fatto danni permanenti.
Tuttavia, nell’interesse di ridurre al minimo la tua sofferenza, ecco alcuni suggerimenti per gestire la tua cattiva decisione:
-
Allontanati dal sole. Se hai la sensazione che stai bruciando, rimuovi la cosa che brucia.
-
Raffredda la tua pelle. Usa un bagno o una doccia freschi per farlo, oppure usa panni freschi e umidi per comprimere la pelle.
-
Ridurre l’infiammazione. Se il dolore è intenso, un antinfiammatorio non steroideo come l’ibuprofene può aiutare ad alleviare il disagio.
-
Mantieni la tua pelle idratata. I gel contenenti aloe vera sono un’ottima opzione per rinfrescare e idratare la pelle bruciata dal sole. Riapplicarli frequentemente.
-
Idrata internamente. L’American Academy of Dermatology afferma che la pelle bruciata dal sole attira fluidi dal corpo alla superficie della pelle come una forma di risposta alle emergenze. Previeni la disidratazione bevendo molta acqua.
-
Lascia che le vesciche guariscano naturalmente . La tua pelle deve essere trattata delicatamente se presenta vesciche. Non cercare di rimuovere la pelle morta.
Questi passaggi possono aiutarti a sentirti meglio e gli effetti a breve termine di una scottatura solare possono scomparire entro una settimana, ma il danno che hai fatto non è così fugace come sembra.
Trattare I Danni Del Sole A Lungo Termine
I danni del sole sono comuni negli adulti. Anche i bambini lo fanno: le lentiggini possono essere un segno rivelatore. In quelli di noi di età superiore ai 20 anni, tale danno sembra l’invecchiamento della pelle. Rughe, ispessimento della pelle, lentiggini (lentiggini più grandi e meno carine) e macchie senili sono tutti segni di danni del sole. Questi potrebbero essere tutti segni che la tua pelle soffre di scottature solari. Cosa puoi fare per risolverli?
-
Esfoliare. Supponendo che tu non stia allattando una scottatura solare acuta, rimuovere le cellule morte della pelle può uniformare il tono della pelle e lasciare il viso più levigato. Non hai bisogno di una sabbiatrice o di detergenti abrasivi per ottenere questo risultato: un panno pulito usato quotidianamente farà il trucco.
-
Idratare. La pelle secca sembra più vecchia. Mantenere la pelle idratata con una crema idratante di alta qualità può ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Se hai la pelle grassa, cerca prodotti specifici senza olio e non comedogenici.
-
Mangia bene.
Secondo il, ci sono prove che le diete ricche di vitamine possono ridurre i danni alla pelle causati dai raggi UV.
-
Riparazione. I retinoidi topici sono il gold standard per riparare i danni del sole, secondo la Skin Cancer Foundation
. Funzionano aumentando la produzione di collagene e la rigenerazione cellulare, secondo l’organizzazione. Sono supportati anche da una notevole quantità di ricerche. Secondo Clinical Interventions in Aging, uno di questi retinoidi è la tretinoina. È stato dimostrato che può ridurre le rughe, l’iperpigmentazione (macchie scure) e la ruvidità.
-
Laser?
I trattamenti laser, sebbene più severi, sono un’opzione alternativa per coloro che vogliono invertire i danni del sole. Questi trattamenti sono disponibili tramite un dermatologo. Mirano alla melanina, che è responsabile dell’oscuramento della pelle.
Un Centesimo Di Prevenzione
Il danno del sole può essere evitato non ottenendolo. Perché anche se sei in grado di schiarire le tue macchie scure e guarire la tua ultima bruciatura, non puoi annullare l’aumento del rischio di cancro della pelle causato dai danni del sole. Puoi cercare di evitare futuri danni del sole, ma il danno è già fatto.
-
Indossa la protezione solare ogni giorno. L’uso di una crema idratante con almeno un SPF 30 semplifica questo passaggio.
-
Riduci al minimo l’esposizione al sole. Se l’indice UV è da moderato ad alto (5 o superiore), limita il tempo che trascorri in esso. L’indice UV può essere trovato nella maggior parte delle app meteo.
-
Coprire.
Se devi stare al sole, indossa un cappello e considera un abbigliamento che protegga dai raggi UV.
-
Evita i lettini abbronzanti. L’abbronzatura spray è un’ottima opzione se desideri un bagliore dorato. Trasmettono il colore senza l’aumento del rischio di cancro della pelle e pelle danneggiata dal sole.
