Se D è la tua risposta, fai parte di un gruppo chiamato traversine combinate.
Se ti sdrai sulla schiena quando vai a letto, ma ti svegli al mattino su un fianco, dormi bene. Questo non è insolito e comune. È normale che anche il nostro corpo ruoti mentre attraversiamo diverse fasi del sonno.
Quando si acquista un materasso, la maggior parte delle aziende specifica che il proprio letto è l’ideale per un particolare tipo di posizione del sonno. E se hai bisogno di un materasso che può essere utilizzato in due o più posizioni per dormire?
In questo articolo, condividi bene i suggerimenti su come trovare il letto giusto per il tuo modo di dormire e condividi le nostre scelte per alcuni dei migliori materassi per i dormienti combinati.
Le Migliori 6 Recensioni Di Letti Combinati Per Dormire
Il Casper Più Versatile
Uno dei malintesi più diffusi sull’acquisto di materassi per una persona più grande è che devi acquistare un materasso estremamente rigido per ottenere il supporto di cui hai bisogno per sostenere il tuo peso.
Sempre più aziende di materassi stanno progettando per figure più grandi e sono in grado di offrire una versatile sensazione di medio-rigido per sostenere il tuo corpo e cullare la tua forma nel comfort di cui hai bisogno per dormire sonni tranquilli in una varietà di posizioni.
Cos’è che lo rende unico? Gli individui più pesanti devono anche prendere in considerazione i problemi di durata, poiché concentrazioni di peso più elevate potrebbero far rompere un materasso più rapidamente rispetto a pesi più medi e sviluppare flessioni scomode. La garanzia potrebbe essere annullata se si posizionano pesi maggiori sul materasso. Tuttavia, WinkBed Plus è progettato per persone di peso superiore a 136 kg.
Il sistema di comfort fonde la schiuma di gel con il rimbalzo del lattice per cullare la tua forma e il sistema di supporto è suddiviso in zone, una caratteristica che dovrebbe aiutare a mantenere il tuo corpo a livello sia sullo stomaco, sul fianco o in qualsiasi punto intermedio. Puoi sentirti libero di sdraiarti comodamente, sapendo che questo letto è costruito per accoglierti.
Sei interessato a saperne di più? Scopri di più nella nostra panoramica completa di WinkBed Plus.
Guida All’acquisto – Il Miglior Materasso Per Chi Dorme Combinati
Quando cerchi la migliore combinazione di materassi, la prima cosa da considerare è quale delle tue posizioni per dormire è più comoda. Il motivo per cui è importante è che ogni posizione del sonno ha un tipo di materasso ideale. Tuttavia, puoi dormire solo su un letto alla volta, quindi è meglio acquistare un materasso che sia adeguato al modo in cui il tuo corpo si posiziona la maggior parte del tempo.
Ti consigliamo di identificare il tuo stile di sonno preferito e ottenere un materasso che offra il giusto equilibrio tra supporto e ammortizzazione. Hai bisogno di un’ammortizzazione extra per i momenti in cui sei dalla tua parte, ma se è troppo, metterà la tua colonna vertebrale in un angolo innaturale quando ti rotoli sulla schiena o sullo stomaco.
Supporto E Comfort
Indipendentemente dalla posizione in cui ti trovi, il corretto allineamento della colonna vertebrale è fondamentale. Sfortunatamente, non è qualcosa a cui tutti pensano spesso. Quando ti sdrai, la tua colonna vertebrale dovrebbe essere in linea retta.
Quindi, se stai dalla tua parte, spalle, busto e fianchi dovrebbero essere tutti allo stesso livello. Il tuo corpo potrebbe risentirne se il tuo materasso è troppo morbido. Un letto troppo rigido può far piegare il tuo corpo. Questo non fa bene alla salute o all’igiene del sonno.
Trovare Il Giusto Livello Di Compattezza
Il tuo livello di compattezza ideale dipende da due fattori:
Le tue posizioni dominanti per dormire
Le traversine laterali richiedono una superficie più solida per contornare i loro corpi più piccoli come fianchi e spalle, mentre le traversine posteriori hanno bisogno di una superficie più solida per garantire che i loro corpi siano allineati. E infine, i dormienti sullo stomaco richiedono il materasso più solido di tutti per evitare che lo stomaco e il busto si tuffino in modo innaturale e si allontani dalla curva della colonna vertebrale.
Vuoi maggiori informazioni? Dai un’occhiata alla nostra guida completa alla fermezza del materasso qui.
Il tuo peso
I materassi dovrebbero essere più solidi se sei più pesante di te. Questo ragionamento significa che una persona più leggera avrà probabilmente bisogno di un materasso più morbido. Questo perché se il tuo peso non è così alto come dovrebbe essere, non affonderai nel materasso così profondamente come qualcuno che è più pesante. Quando ti sdrai, un letto solido potrebbe sembrare cemento perché non hai abbastanza peso per affondare nella superficie.
Al contrario, quando sei pesante, avrai bisogno di una superficie più solida per sostenere il tuo peso. Altrimenti, affonderai troppo profondamente e avrai maggiori probabilità di sentirti a disagio.
Le persone tra i 54 ei 100 kg possono utilizzare materassi morbidi. I materassi di media rigidità sono i migliori per le persone con più di 54 kg e meno di 113 kg, che è la maggioranza della popolazione. Dovresti esaminare un materasso rigido se sei vicino o al di sopra del segno di 250 libbre.
In caso di dubbio, un materasso di media rigidità è l’opzione migliore che piacerà a tutti.
Vuoi saperne di più? Ecco i nostri migliori materassi per persone pesanti.
Risposta Lenta O Veloce
Quando abbiamo parlato di materassi in memory foam, abbiamo discusso brevemente della risposta. Questo tipo di materasso ha una risposta lenta perché mantiene la sua forma anche quando smetti di caricarci sopra.
Sì, i materassi in memory foam torneranno alla normalità ma ci vorrà più tempo.
La risposta rapida è una caratteristica dei letti in lattice ea molle. Questi hanno la molla o il rimbalzo. Il materiale è resistente ai cambiamenti di peso, quindi anche se metti tutto il tuo peso su un punto o ci salti sopra, si riprenderà rapidamente.
Affondamento E Abbraccio
Quando diciamo abbraccio, non intendiamo che il tuo materasso ti abbraccerà letteralmente, anche se sarebbe bello. Abbracciarsi significa invece che quando ci si sdraia si affonda leggermente nel materasso e si ha la sensazione di essere avvolti dalla parte del letto dove si concentra il proprio peso.
I materassi in memory foam hanno la tendenza ad affondare e ad abbracciarsi, il che è ottimo per chi dorme di lato. Tuttavia, i dormienti combinati dovrebbero stare attenti, soprattutto se preferiscono dormire a pancia in giù. Un materasso in memory foam può causare disagio a chi dorme sullo stomaco facendo affondare il bacino, a seconda di come è costruito. Il problema con un materasso a spirale non è presente in un materasso in memory foam.
Trasferimento Di Movimento
I dormienti combinati sono noti per girarsi e rigirarsi, quindi avere un letto con un isolamento del movimento superiore è la chiave. L’isolamento dal movimento è semplicemente la capacità di sentire il movimento di un partner mentre l’altra persona si muove.
La schiuma di memoria offre le migliori prestazioni qui, sebbene alcuni letti ibridi e in lattice siano eccellenti anche nel ridurre al minimo il trasferimento di movimento. Dovresti evitare i letti a spirale se sei con qualcuno che è facilmente disturbato.
Quale Tipo Di Letto è Il Migliore Per Chi Dorme In Posizioni Miste?
Le persone che dormono in posizioni miste troveranno leggermente più difficile acquistare un letto rispetto a chi ha uno stile di sonno preferito. Le persone che preferiscono dormire su un fianco avranno bisogno di alleviare la pressione e di un materasso di media rigidità.
Tuttavia, quando dormi in combinazione, devi tenere presente che questo tipo di materasso potrebbe essere troppo morbido per quei momenti in cui ti rotoli sulla schiena o sullo stomaco.
Abbiamo compilato un elenco di tutti i letti disponibili e di come pensiamo che si adatteranno a te come dormiente multiposizione.
Memory Foam
Questo tipo di materasso è diventato disponibile in commercio negli anni ’90 con il marchio Tempur-Pedic. Il materasso in memory foam ha un prezzo elevato da abbinare. Quasi 30 anni dopo, il memory foam ha preso d’assalto il mondo della biancheria da letto. Ora è conveniente (se sai come acquistarlo) e ha i più alti indici di soddisfazione negli Stati Uniti.
Potresti aver visto pubblicità di materassi in memory foam. Il portavoce preme la mano sulla superficie del letto e poi la solleva per rivelare l’impronta.
L’effetto è un letto morbido e coccoloso che abbraccia tutte le tue curve.
Questo suona bene per chi dorme di lato, ma può essere un incubo per coloro che si agitano. Il motivo è che la natura della schiuma di memoria significa che ha un tempo di risposta lento.
Se ti muovi molto, scoprirai che non rotolerai facilmente come su altri tipi di letti, a seconda della marca. Ciò aumenta le tue possibilità di svegliarti mentre cerchi di spostare il peso corporeo. Sappiamo tutti quanto sia fastidioso per il sonno di bellezza svegliarsi più volte a notte.
Ibrido
Alcuni marchi ti consentono di costruire un letto su misura. Il modo in cui funziona è che rispondi a una serie di domande sulle tue abitudini di sonno (comprese le tue posizioni di partenza), il tuo sesso, il tuo peso e altro ancora. Quindi creano un prodotto adatto alle tue esigenze.
Alcuni ibridi consentono persino di personalizzare entrambi i lati del letto. Puoi progettare il tuo letto in base alle preferenze di ogni lato se condividi il letto con qualcun altro.
Voglio vedere di più? Dai un’occhiata ai nostri migliori letti ibridi qui.
Bobina
Un materasso a spirale o a molle è fatto di molle che sostengono il peso del corpo. Ora ci sono letti con bobine tascabili individuali che possono adattarsi alle diverse zone di peso del tuo corpo, e molte persone hanno avuto successo con quelle.
Se dormi a pancia in giù/schiena, un materasso a spirale potrebbe esserti utile. Alcuni materassi potrebbero non essere comodi se dormi su un fianco di notte. Assicurati solo di scoprire come si comporta in quella posizione.
I letti a spirale continua possono abbassarsi entro due anni, rendendolo scomodo per tutte le posizioni di riposo.
Lattice
Questo tipo di letto è spesso una scelta meravigliosa per chi dorme combinato perché ha un rimbalzo elastico che si combina con la capacità di comprimersi quando viene applicato il peso, consentendo al materasso di sostenere le tue curve senza farti sentire bloccato.
In molti casi arriva anche in lattice completamente naturale, che proviene dalla linfa di un albero della gomma. Questa sarà l’opzione più costosa, ma ci sono marchi che combinano componenti sintetici e naturali.
Dai un’occhiata alla nostra guida: letti in lattice più votati
Pro E Contro Di Ogni Posizione Per Dormire
Hai il vantaggio di essere un dormiente combinato. Questo perché puoi godere dei benefici di tutte le posizioni per dormire, senza dover stare in un posto. Passare dalla schiena al fianco, ad esempio, aiuta la circolazione. Questo può aiutare a prevenire l’intorpidimento o il dolore che molti americani provano quando si alzano al mattino.
Farai meglio come dormiente misto o statico se non ti rigiri costantemente.
Ogni posizione ha i suoi vantaggi e svantaggi, come abbiamo già detto. Ecco cosa abbiamo trovato nella nostra ricerca:
Lato
Professionisti
- Ciò consente un perfetto allineamento della colonna vertebrale e del bacino
- Diminuisce il russare
- Dormire sul lato sinistro aiuta la digestione, la disintossicazione e aiuta anche a prevenire il bruciore di stomaco e il reflusso acido
- Incredibilmente comodo
- Ideale per il cucchiaio se hai un partner
Contro
- Può causare rughe sul viso
- L’intorpidimento può verificarsi nelle braccia
- La lesione alla spalla può essere aggravata
Professionisti
- Ciò consente una posizione naturale e neutra del collo e della colonna vertebrale
- Ti impedisce di torcerti in posizioni dannose
- Riduce le rughe del viso
Stomaco
Professionisti
- Riduce il russare, questo è tutto
Contro
- Può mettere la colonna vertebrale in una posizione insolita
- Aumento del rischio di rigidità, specialmente nel collo
- La lombalgia è più probabile
- Può causare rughe sul viso
Domande Più Frequenti
Cosa Significa Essere Un Dormiente Combinato?
Le persone che dormono in combinazione possono dormire in più di una posizione durante la notte. Ci sono tre posizioni principali in cui puoi dormire: pancia, fianco e schiena.
Ci sono molte variazioni tra queste posizioni e ogni posizione è associata a un diverso insieme di tratti della personalità. Sapevi che la posizione in cui dormi può influenzare la tua personalità?
Lato:
- Log Le braccia e le gambe devono puntare verso il basso in modo da formare una linea stretta. Questa posizione è associata all’essere fiduciosi e accomodanti, ma anche all’essere rigidi nel loro pensiero.
- Fetale sembra simile a come i bambini dormono nell’utero. Le persone che dormono in questo modo sembrano dure all’esterno, ma sono morbide all’interno.
- Anelito Questa posizione suggerisce che la persona sta cercando qualcosa. Queste persone sono una contraddizione. Sono classificati come entrambi di mentalità aperta, ma anche cinici. Sono anche noti per essere testardi e pronti ad arrendersi. Sì, anche noi eravamo perplessi.
Stomaco:
- La caduta libera poiché non ci sono molti modi per dormire sulla pancia, la caduta libera è l’unica categoria affrontata.
Queste persone sono estroverse e non si preoccupano delle piccole cose.
Di ritorno:
- Soldato , sembra che tu sia sull’attenti e pronto a combattere. Puoi, se sei sdraiato. I soldati dormienti, come il titolo della loro posizione, hanno grandi aspettative e tendono a essere silenziosi.
- Stella marina forse la posizione più rude per chi dorme con il partner perché occupa tutto il letto. Ironia della sorte, i dormienti delle stelle marine sono caratterizzati come buoni ascoltatori.
Che Tipo Di Cuscino è Il Migliore Per Un Letto Combinato?
Evita un tipo di cuscino standard di taglia unica. Per le traversine combinate, hai bisogno di qualcosa che possa essere utilizzato in molte posizioni. Ad esempio, ci sono cuscini che hanno i bordi rialzati. Questo aiuta a sostenere il collo quando dormi sulla schiena o su un fianco. Se sei incline a sdraiarti sullo stomaco, ti consigliamo qualcosa di leggermente più sottile della media. Tutti i tipi di persone che dormono troveranno che i cuscini per il dolore cervicale o al collo sono una buona scelta.
