Questo articolo spiegherà in dettaglio come l’olio di ribes nero può ridurre la caduta dei capelli . Imparerai a conoscere uno studio del 2005 che ha dimostrato che il ribes nero era efficace nella ricrescita dei capelli (se testato con i topi).
Vi consiglio di leggere l’intero articolo perché alla fine vi parlerò di come fare il vostro shampoo al ribes nero che potrete iniziare ad usare questa sera per raccogliere i benefici di questo fantastico olio.
Tieni presente però che l’uso del ribes nero o di qualsiasi altro olio è solo una piccola parte dell’invertire la caduta dei capelli.
Ecco perché ti consiglio di sfogliare altri articoli sul sito.
Cos’è L’olio Di Ribes Nero?
Il ribes nero (indicato anche come ribes nero e Ribes nigrum ) è un arbusto coltivato per le sue bacche pungenti e dai colori intensi. Questa pianta, originaria dell’Europa settentrionale e dell’Asia, è relativamente nuova sulla scena della coltivazione.
Questo olio, che viene utilizzato per molti scopi, da quello medicinale a quello culinario, è stato utilizzato in numerose civiltà tradizionali e moderne.
Curiosità: il ribes nero, se confrontato volume a volume con i mirtilli, ha 18 volte la quantità di vitamina C e quattro volte la quantità di vitamina A. È a causa della vitamina C che hanno un sapore così amaro.
Cosa Può Essere Usato L’olio Di Ribes Nero Per Curare La Caduta Dei Capelli?
Sebbene questa potenza di un frutto sia stata utilizzata per una serie di ragioni medicinali, tra cui il potenziamento del sistema immunitario, l’olio di ribes nero ha anche dimostrato di essere un trattamento promettente per la caduta dei capelli. Di seguito sono riportati solo alcuni dei modi in cui l’integrazione di olio di ribes nero può avvantaggiare chi soffre di caduta dei capelli.
L’olio Di Ribes Nero è Una Fonte Di Vitamina C
La vitamina C è un nutriente necessario per gli individui di tutte le età. Oltre ai vari benefici per la salute associati al consumo di vitamina C, come la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, la vitamina C è anche un nutriente benefico nel trattamento della caduta e della ricrescita dei capelli.
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L’olio Di Ribes Nero è Ricco Di Acidi Grassi Essenziali
Un’integrazione insufficiente di acidi grassi essenziali è stata collegata all’alopecia in un certo numero di individui. Ciò non sorprende, poiché gli acidi grassi essenziali (in particolare l’acido gamma-linolenico) possono contribuire alla salute dei capelli, della pelle e della salute generale.
L’olio di semi di ribes nero può essere aggiunto alla routine e alla dieta per la cura dei capelli per aumentare l’assunzione di acidi grassi e mantenere le ciocche sane e forti.
L’olio Di Ribes Nero Fornisce Una Sana Dose Di Antiossidanti
Gli antiossidanti svolgono un ruolo cruciale nel trattamento della caduta dei capelli e nella prevenzione del diradamento e del danno follicolare. In effetti, gli antiossidanti sono la tua migliore linea di difesa contro i radicali liberi, molecole che contribuiscono all’invecchiamento precoce e persino alla caduta dei capelli associata alla calvizie maschile.
L’olio di ribes nero può essere integrato regolarmente per garantire che il tuo corpo riceva gli antiossidanti di cui ha bisogno per mantenere i tuoi capelli sani e forti.
Cosa Dice La Ricerca Sull’olio Di Ribes Nero?
L’olio di ribes nero ha molti antiossidanti che sono un grande vantaggio per coloro che lo usano. Questi antiossidanti possono essere trovati sotto forma di polifenolo.
Sebbene la ricerca sull’uso dell’olio di ribes nero nel trattamento della caduta dei capelli sia minima, sono stati condotti numerosi studi sui benefici forniti dai polifenoli.
Uno di questi studi, pubblicato nel Journal of the National Medical Association nel 2005, ha studiato gli effetti dei composti polifenolici sulla caduta dei capelli nei topi. E, mentre i polifenoli presenti in questo studio sono stati estratti dal tè verde, c’è sicuramente qualcosa da dire sul legame tra i polifenoli (trovati nell’olio di ribes nero) e il trattamento della caduta dei capelli.
Lo studio ha coinvolto 60 topi di laboratorio femmine che avevano subito la caduta spontanea dei capelli nel collo, nella testa e nella parte dorsale. I 60 topi sono stati divisi in due gruppi: gruppo A (esperimento) e gruppo B (controllo).
Su base giornaliera, al gruppo A è stata somministrata una porzione del 50% di estratto polifenolico del tè verde. È stato aggiunto alla loro acqua. Il supplemento non è stato dato al girone B.
I risultati dello studio di 6 mesi erano evidenti alla fine.
Nell’immagine sopra, la ricrescita dei capelli è stata osservata nel 33% dei topi nel gruppo sperimentale (Gruppo A). Il gruppo di controllo, tuttavia, non aveva assolutamente segni di ricrescita dei capelli alla fine dello studio.
Inoltre, l’8% dei topi nel gruppo di controllo (Gruppo B) ha subito una progressiva caduta dei capelli per tutta la durata dello studio. I topi nel gruppo sperimentale, tuttavia, non hanno subito ulteriori perdite di capelli.
L’integrazione Di Olio Di Ribes Nero Può Aiutare Con La Caduta Dei Capelli
Lo studio di cui sopra è stato condotto utilizzando estratti di polifenoli da verde disidratato. Questi stessi estratti si trovano nell’olio di ribes nero.
Questo significa che l’integrazione di olio di ribes nero può essere in grado di aiutare con la caduta dei capelli androgenetica e altre forme?
È possibile rispondere a questa domanda esaminando innanzitutto perché i composti polifenolici sono efficaci nel trattamento della caduta dei capelli.
La caduta dei capelli può essere causata da una serie di fattori. La caduta dei capelli può essere causata da molte cose, tra cui la sensibilità al DHT (che è la causa principale della caduta dei capelli di tipo maschile), lo stress e l’infiammazione.
È stato determinato che i polifenoli hanno una serie di proprietà salutari. Solo negli ultimi anni sono state condotte ricerche approfondite, ma in quel lasso di tempo i polifenoli hanno dimostrato di essere di natura antinfiammatoria e antiossidante.
Questa è una notizia fantastica per chi soffre di caduta dei capelli, indipendentemente dalla causa, perché mostra che i polifenoli possono fornire un approccio multiforme al trattamento della caduta dei capelli.
Quindi, sia che tu stia cercando di combattere l’accumulo di DHT sul cuoio capelluto, sia che tu stia sperando di riparare i follicoli piliferi danneggiati con l’aiuto di un olio di ribes nero antinfiammatorio, può sicuramente aiutarti nel tuo viaggio nel trattamento della caduta dei capelli e contribuire a una sana ricrescita dei capelli .
Ci Sono Effetti Collaterali Nella Supplementazione Di Olio Di Ribes Nero
L’integrazione con olio di ribes nero è sicura per la maggior parte delle persone.
Le condizioni preesistenti dovrebbero essere discusse con il medico prima di iniziare l’integrazione. Queste condizioni includono resistenza al diabete, bassa pressione sanguigna, disturbi emorragici e insulino-resistenza.
Poiché non sono state condotte ricerche affidabili sull’argomento, per le donne in gravidanza, che potrebbero rimanere incinte o che allattano, l’integrazione con olio di ribes nero dovrebbe essere evitata.
Naturalmente, una reazione allergica è possibile con l’integrazione di qualsiasi tipo. È importante consultare immediatamente un medico se si hanno sintomi come orticaria, difficoltà respiratorie o gonfiore delle labbra o della lingua.
Come Aggiungere Olio Di Ribes Nero Alla Routine Di Cura Dei Capelli
Questi sono tre modi in cui puoi aggiungere olio di ribes nero alla tua routine di cura dei capelli.
Applicalo Direttamente Sul Cuoio Capelluto
L’olio di semi di ribes nero può essere acquistato in un negozio di alimenti naturali o fatto in casa ed è un ottimo integratore per chi soffre di caduta dei capelli. Applicare questo olio direttamente sul cuoio capelluto è un ottimo modo per ottenerlo.
Applicare un quarto dell’olio di ribes nero sul palmo della mano. Usa la punta delle dita per strofinare l’olio sul cuoio capelluto. Assicurati di coprire l’intero cuoio capelluto (che potrebbe richiedere l’uso di più olio), quindi lascialo in posa per almeno 15 minuti. Sciacquare bene.
Aggiungilo al tuo shampoo
Sebbene l’olio di ribes nero possa essere aggiunto agli shampoo acquistati in negozio avrebbe effetti benefici, è chiaro che gli shampoo fatti in casa e privi di sostanze chimiche funzionano meglio.
Temi che fare il tuo shampoo sia troppo difficile e dispendioso in termini di tempo? Non preoccuparti!
Lo shampoo fatto in casa può essere preparato facilmente e senza molta preparazione in anticipo. La seguente semplice formula può essere utilizzata per creare il tuo shampoo.
Detergente + olio vettore + olio essenziale.
Questa formula di shampoo in tre fasi ti fornirà tutti i nutrienti di cui hai bisogno e rende anche incredibilmente facile preparare le tue ricette di shampoo, come quella descritta di seguito, a casa.
Shampoo all’olio di ribes nero per la caduta dei capelli
Ecco uno shampoo base per capelli per tipi di capelli normali. Utilizza la stessa base dello sciroppo d’acero e dello shampoo ai semi di carota qui, ma l’olio vettore è facilmente sostituito dall’olio di ribes nero.
- Sapone di Castiglia liquido (tazza)
- Sciroppo d’acero (2 cucchiai)
- Olio essenziale di semi di carota (5 10 gocce)
- Olio di Ribes Nero (10 gocce)
Mescola tutti gli ingredienti nel contenitore che scegli. Mescolare bene.
Versa la miscela sui capelli bagnati e assicurati di massaggiare ogni centimetro del cuoio capelluto. Lasciare riposare per 2 3 minuti, quindi risciacquare abbondantemente.
Incorpora L’olio Di Ribes Nero Nella Tua Dieta
È possibile trovare soluzioni a lungo termine alla caduta dei capelli e ai problemi del follicolo apportando modifiche alla dieta. Come incorpori l’olio di semi di ribes nero e di ribes nero nella tua dieta quotidiana? Semplice!
Per una deliziosa aggiunta alla colazione, prova la ricetta della gelatina di ribes nero di epicurious come descritto di seguito.
Ricetta Gelatina Di Ribes Nero
Scolare il ribes e sciacquarlo. Metti il ribes in una casseruola. Schiacciateli e aggiungete 1 litro di acqua. Portare ad ebollizione.
Per eliminare i semi, passare il composto attraverso un colino. Versare i succhi rimanenti in un sacchetto di gelatina (o in uno scolapasta con una garza) e lasciar sgocciolare per una notte.
La miscela deve essere versata in bicchieri di gelatina calda sterilizzati. Quindi, coprire il vetro con uno strato sottile di paraffina fusa. Coprire il composto con paraffina sciolta e lasciarlo indurire prima di riporlo.
Conclusione
Ci sono prove che gli antiossidanti aiutano l’alopecia androgena e possono anche aiutare a invertire l’ingrigimento dei capelli. Questo perché lo stress ossidativo può causare la caduta dei capelli (alopecia) e l’ingrigimento dei capelli.
L’olio di ribes nero è ricco di vitamina C e polifenoli che possono essere usati come antiossidanti. Potrebbe essere un’aggiunta alla tua routine di cura dei capelli.
