In Aromatherapy: An AZ , spesso indicata come la Bibbia dell’aromaterapia, l’autrice Patricia Davis afferma inequivocabilmente che l’utilità degli oli di rosmarino per la crescita dei capelli non è altro che un mito.
Davis è un aromaterapista, istruttore e certificato presso la London School of Aromatherapy. Ha anche altri due bestseller sull’argomento.
Abbiamo anche Valerie Ann Worwood, nota aromaterapeuta, riflessologa e fisiologa e autrice del suo tomo enciclopedico, The Complete Book of Essential Oils & Aromatherapy.
Secondo Worwood, che presumibilmente ne sa anche una o due;
L’olio di rosmarino è un ottimo trattamento per la caduta dei capelli. Stimola la divisione cellulare, dilata i vasi sanguigni e stimola i follicoli piliferi a produrre nuova crescita dei capelli.
È importante notare che anche tra i professionisti, il confine tra medicina alternativa o ciarlataneria può essere controverso.
Tuttavia, questo non è esclusivo del campo della medicina alternativa. Ci sono pochissimi campi in cui tutti gli esperti sono d’accordo.
Inoltre, la mancanza di un accordo universale non deve essere scoraggiante o suggerire che non ci siano risposte da trovare.
Questo articolo non pretende di essere in grado di determinare chi ha ragione o torto sull’efficacia dell’olio di rosmarino per la crescita dei capelli.
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L’obiettivo è invece quello di presentare una rassegna sintetica delle informazioni disponibili per rispondere alle seguenti domande:
- Cos’è l’olio di rosmarino?
- Quali sono i vantaggi da esso rivendicati?
- Quale tipo di caduta dei capelli può trattare?
- Queste affermazioni hanno qualche supporto?
- Quali sono gli effetti collaterali?
- Per cosa dovrebbe essere usato?
Cos’è L’olio Di Rosmarino?
L’olio di rosmarino è un olio essenziale che viene estratto dalle foglie a forma di pino della pianta del rosmarino (rosmarinus officinalis) attraverso un processo di distillazione in corrente di vapore.
È un trattamento popolare popolare per molte condizioni di salute.
Ora è ampiamente utilizzato nei cosmetici, nei prodotti farmaceutici e negli alimenti.
Come la maggior parte delle piante medicinali, il rosmarino ha una storia affascinante.
Gli antichi greci e romani la chiamavano l’erba del ricordo e della fedeltà, molto probabilmente in base alla loro convinzione che rafforzasse la memoria.
Era usato dai romani per decorare statue di divinità domestiche e per l’incenso sacro durante le cerimonie religiose.
Gli egizi consideravano sacro il rosmarino e lo usavano per preparare i morti alla mummificazione. Le tombe della prima dinastia egizia hanno contenuto tracce dell’erba.
Era anche usato per proteggere dalla peste e scacciare gli spiriti maligni nel Medioevo.
Secondo la leggenda, la regina Elisabetta d’Ungheria nel 1235 fu guarita dalla paralisi da un eremita che inzuppò una libbra di rosmarino in un gallone di vino per diversi giorni prima di applicarlo alle gambe.
Questa combinazione di vino e rosmarino divenne la regina dell’acqua dell’Ungheria in Europa.
Una Parola Sugli Oli Essenziali
FDA
Quali Sono I Benefici Dichiarati Dagli Oli Di Rosmarino?
L’olio di rosmarino è considerato uno degli oli più versatili utilizzati nella medicina alternativa.
È stato descritto come contenente una varietà di proprietà terapeutiche tra cui proprietà analgesiche, antimicrobiche, antimicotiche, antinfiammatorie e antiossidanti.
A causa di queste proprietà, i professionisti lo usano per trattare problemi che coinvolgono il sistema nervoso centrale, il sistema cardiovascolare, il sistema riproduttivo, il sistema respiratorio, il sistema digerente, la memoria e la funzione cerebrale, le condizioni genitourinarie e i problemi al fegato.
Viene anche utilizzato in molte lozioni e unguenti topici per il trattamento di disturbi come gotta, dolori muscolari, nevralgie, ferite e stimolazione dei follicoli piliferi per la crescita dei capelli.
Aromaterapia Davis : L’AZ include i seguenti usi e molti altri:
- Massaggia una o due gocce di olio sulla gola e sul petto ogni poche ore per curare la tosse
- Per curare il mal di testa, aggiungi una goccia alle mani e usale per coprirti la bocca e il naso per un massimo di un minuto. Questo può anche migliorare la chiarezza delle funzioni cerebrali.
- Puoi migliorare la memoria e l’apprendimento diffondendo l’olio nella stanza, facendo un respiro profondo o applicando l’olio sui piedi.
- In caso di infezioni e piaghe genitali, massaggiare una o due gocce intorno all’area
- Mescolare il composto con acqua. Usalo come collutorio per eliminare i batteri orali.
- Per nutrire il cuoio capelluto e rimuovere la forfora, aggiungilo allo shampoo o massaggialo sul cuoio capelluto.
Che Tipo Di Caduta Dei Capelli Dovrebbe Essere In Grado Di Trattare L’olio Di Rosmarino?
L’olio di rosmarino può essere usato per trattare la caduta dei capelli dovuta all’alopecia areata e alla caduta androgenetica dei capelli.
Alopecia Areata (AA)
L’AA è una malattia autoimmune denominata anche calvizie a macchie in cui il sistema immunitario attacca erroneamente i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli a chiazze.
I medici non sanno cosa causa l’AA e non è curabile.
La maggior parte delle persone con AA ricrescerà i capelli dopo alcuni mesi.
Si dice che l’applicazione topica di olio di rosmarino tratti l’AA stimolando i follicoli piliferi per supportare la ricrescita dei capelli.
Alopecia Androgenetica (AGA)
L’AGA è una condizione genetica denominata anche calvizie maschile, sebbene possa colpire sia uomini che donne. Scopri di più sulle 9 principali cause di caduta dei capelli nelle donne.
Si stima che l’AGA colpisca oltre 50 milioni di adulti negli Stati Uniti. In genere inizia con la caduta dei capelli alle tempie, continua intorno alla corona e alla fine porta alla calvizie totale.
L’AGA è causata da una predisposizione genetica. Il principale androgeno ritenuto ad esso associato è il diidrotestosterone (DHT).
I livelli di DHT nei follicoli piliferi possono aumentare e causare la caduta dei capelli. Nel tempo, i follicoli piliferi smettono completamente di crescere nuovi capelli.
Le opzioni di trattamento farmaceutico per l’AGA sono Minoxidil e Finasteride.
Il minoxidil, noto in commercio come Rogaine, è un trattamento topico che stimola i follicoli piliferi. Dopo 4-6 mesi, si è rivelato moderatamente efficace.
La finasteride, commercializzata come Propecia e Proscar, è una pillola che agisce legandosi all’enzima (5-alfa-reduttasi) che altrimenti converte il testosterone libero in DHT.
Si dice che l’applicazione topica di olio di rosmarino tratti l’AGA stimolando i follicoli piliferi, come il Minoxidil, e inibendo la conversione del testosterone libero in DHT, come la Finasteride.
Altri Problemi Di Caduta Dei Capelli
I follicoli piliferi ostruiti e l’accumulo di pelle morta possono causare la caduta dei capelli. Tutti questi tipi di caduta dei capelli sono considerati curabili e curabili.
L’olio di rosmarino è noto per avere proprietà antimicotiche e antibatteriche naturali che aiutano a mantenere un cuoio capelluto pulito e sano e follicoli piliferi forti e sani.
Questo è il motivo per cui l’olio di rosmarino può essere una buona opzione per il trattamento della caduta dei capelli.
Ci Sono Prove A Sostegno Di Queste Affermazioni?
I costituenti chimici dell’olio di rosmarino includono principio amaro, resina, acido tannico, oli volatili e flavonoidi. Gli oli volatili includono borneolo e acetato di bornile, nonché canfene, cineoli, pinene, canfora e canfene. Tutti questi fitochimici hanno benefici per la salute scientificamente provati.
Studi scientifici hanno anche dimostrato che, a causa della presenza di questi fitochimici nella pianta del rosmarino, l’olio di rosmarino possiede effetti antinfiammatori, antimicrobici, antitumorali, antiulcera, immunostimolanti e di induzione enzimatica in vitro e in animali.
Ci sono stati anche studi scientifici che dimostrano che l’aroma dell’olio di rosmarino fa quanto segue negli esseri umani:
NOTA Gli studi sopra menzionati erano miscele di oli essenziali che includevano olio di rosmarino.
La ricerca più rilevante relativa all’olio di rosmarino come trattamento per la caduta dei capelli coinvolge due studi chiave, uno nel 1998 e il secondo in Giappone nel 2012.
Dipartimento Di Dermatologia Di Aberdeen
Nel 1998 i ricercatori del Dipartimento di Dermatologia di Aberdeen nel Regno Unito hanno condotto uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato della durata di sette mesi per studiare l’efficacia dell’applicazione topica di oli essenziali come trattamento per l’alopecia areata.
Gli oli essenziali testati erano rosmarino, lavanda e legno di cedro, che sono stati combinati in un olio base di semi d’uva e olio vettore di jojoba.
Per lo studio, 84 soggetti con diagnosi di alopecia areata sono stati randomizzati in due gruppi. Il gruppo di trattamento ha ricevuto massaggi quotidiani del cuoio capelluto con la miscela di oli essenziali. I massaggi sono stati eseguiti solo con oli vettore.
Lo studio si è concluso con il 44% dei soggetti nel gruppo di trattamento che ha mostrato un miglioramento, rispetto al 15% del gruppo placebo.
Di conseguenza, i ricercatori hanno concluso che la miscela essenziale utilizzata nello studio era un trattamento sicuro ed efficace per l’alopecia areata.
È difficile determinare quale percentuale dei risultati potrebbe essere attribuita a ciascun olio essenziale, poiché la miscela conteneva molti oli diversi. Tuttavia, è probabile che l’olio di rosmarino abbia avuto un ruolo nei risultati, a causa dei suoi numerosi componenti chimici menzionati in precedenza.
Kinki University, Osaka, Giappone
I ricercatori della Kinki University, in Giappone, a Osaka, in Giappone, hanno scoperto che l’applicazione topica dell’estratto di foglie di Rosmarinus Officinalis (RO-ext) ha migliorato la crescita dei capelli nei topi che avevano subito la caduta dei capelli a causa del trattamento con testosterone.
Gli stessi ricercatori hanno anche esaminato il meccanismo dell’attività antiandrogenetica di RO-ext per valutarne l’efficacia nel trattamento dell’alopecia androgenetica. Una delle strategie efficaci per il trattamento dell’alopecia androgenetica consiste nell’inibire il legame del diidrotestosterone ai recettori degli androgeni.
Pertanto, i ricercatori hanno concluso che RO-ext era un trattamento promettente per la crescita dei capelli nei topi con alopecia androgenetica (AGA).
Questo studio è in contrasto con un altro studio più recente pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nel 2014 che ha studiato l’efficacia di un olio diverso come trattamento per l’AGA.
Ci sono tre differenze principali tra gli studi:
1) L’oggetto della ricerca 2014 era l’olio di semi di zucca, non l’olio di rosmarino;
2) Lo studio del 2014 è stato condotto su maschi umani, non su topi.
3) Lo studio del 2014 è stato condotto sull’ingestione dell’olio come aggiunta alla dieta, e non per uso topico.
Questo per informarvi che lo studio della Kinki University sull’olio di rosmarino sull’uomo non è conclusivo. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Teheran, Iran
I ricercatori hanno studiato se l’olio di rosmarino fosse efficace quanto il minoxidil per il trattamento dell’alopecia androgenetica nel 2015. Per fare ciò, hanno confrontato l’olio con il minoxidil al 2% utilizzato sui partecipanti allo studio per un periodo di sei mesi.
Sono stati creati due gruppi per i pazienti con AGA (100 in totale).
- trattamento con olio di rosmarino; o
- Trattamento con Minoxidil 2%
Hanno visitato la struttura di ricerca una volta all’inizio dello studio e successivamente ogni tre mesi per sei mesi.
I risultati sono stati monitorati utilizzando una valutazione microfotografica al basale, tre mesi e sei mesi.
Al traguardo dei tre mesi, non è stata registrata una crescita significativa dei capelli in nessuno dei due gruppi. Entrambi i gruppi hanno mostrato miglioramenti significativi a sei mesi. Questi conteggi di capelli non erano significativamente diversi, il che indica che il Minoxidil 22% e l’olio di rosmarino sono ugualmente efficaci nel trattamento dell’AGA.
Gli effetti collaterali erano leggermente più comuni nel gruppo Minoxidil 22%. La lamentela principale era il prurito al cuoio capelluto e l’incidenza di altre condizioni del cuoio capelluto (come forfora e capelli grassi) era trascurabile.
Cosa significa questo per chi soffre di AGA?
Bene, potrebbe significare che l’olio di rosmarino è paragonabile al Minoxidil 2% in termini di risultati. Ha meno effetti collaterali che potrebbero renderlo un’opzione migliore per molti.
Così Jos Dos Campos, Brasile
Vuoi vedere più prove scientifiche? I ricercatori brasiliani hanno studiato l’attività biologica di Rosmarinus L. Hanno anche esaminato gli effetti sui microrganismi, inclusi batteri e funghi.
Lo studio è stato suddiviso in quattro componenti principali. Miravano a determinare gli oli di rosmarino.
- Proprietà antimicrobiche
- citotossicità;
- proprietà antinfiammatorie;
- Genotossicità.
I ricercatori erano interessati a capire come l’olio di rosmarino interagisce con una varietà di organismi e quale ruolo può svolgere nella salute umana.
Effetti antimicrobici
I ricercatori hanno introdotto il rosmarino in vari biofilm monomicrobici e polimicrobici nella prima parte per determinarne le proprietà inibitorie. L’estratto ha avuto effetti di inibizione della crescita su tutte le colture testate e ha persino eliminato C. albicans e P. aeruginosa interamente:
Fonte.
Citotossicità
Nella seconda parte dello studio, i ricercatori hanno voluto determinare la tossicità dell’estratto di rosmarino su varie cellule viventi. In particolare, le cellule di carcinoma.
È stato dimostrato che la vitalità di varie cellule diminuisce se esposte all’estratto di rosmarino. In alcuni casi è sceso fino al 50%!
Cosa significa esattamente?
La vitalità si riferisce alla capacità di una cellula di funzionare con successo o di prosperare in altro modo all’interno di un host. Quando la vitalità diminuisce, è meno probabile che la cellula sia in grado di funzionare come dovrebbe.
Capacità di ridurre l’infiammazione
Le proteine pro-infiammatorie del corpo sono chiamate citochine. Possono causare infiammazione e dolore nei vari sistemi corporei.
I ricercatori hanno studiato gli effetti dell’estratto di rosmarino sulle citochine prodotte dai lipopolisaccaridi derivati da E. Coli:
Fonte.
Come notato dai ricercatori (e come mostrato sopra), la produzione di due citochine specifiche (IL-1b e TNF-a) era inferiore nel gruppo trattato rispetto al controllo. Ciò dimostra che l’estratto di rosmarino ha una sintesi naturale di citochine e può, quindi, inibire almeno una fonte di infiammazione.
Genotossicità
Infine, i ricercatori hanno considerato l’effetto che l’estratto di rosmarino potrebbe avere sul DNA (materiale genetico) di una cellula. Questo è noto come genotossicità ed è una misura della capacità degli estratti di danneggiare l’integrità delle cellule e aumentare il rischio di mutazioni.
I ricercatori hanno utilizzato il test aMicronucleus(MN) per determinare la presenza di micronuclei all’interno di una cellula. Questi si verificano quando il nucleo della cellula è danneggiato.
Fonte.
Il test è stato eseguito con quattro diversi tipi cellulari RAW 264.7, FMM-1, MCF-7 e HeLa e, come mostrato sopra, le diverse concentrazioni hanno avuto vari effetti.
Qual è il risultato finale?
I ricercatori hanno concluso che l’estratto di rosmarino non era tossico per il nucleo e quindi non genotossico. Inoltre, l’estratto di rosmarino sembrava avere un effetto protettivo sulle cellule.
Cosa significa questo per la caduta dei capelli?
Sebbene questo studio non si sia concentrato sugli effetti del rosmarino sulla crescita dei capelli, ha fatto luce su alcuni dei benefici degli oli.
In primo luogo, è stato dimostrato che l’estratto di rosmarino ha proprietà sia antimicrobiche che antinfiammatorie . Questo è utile per tutti i tipi di caduta dei capelli, ma in particolare per l’alopecia areata.
Lo studio mostra anche che l’estratto di rosmarino può proteggere i nuclei cellulari, sebbene siano necessari ulteriori studi per comprendere il suo impatto su altre strutture cellulari.
Quali Sono Gli Effetti Collaterali Degli Oli Di Rosmarino?
Secondo il sistema sanitario dell’Università del Michigan non ci sono integratori noti o interazioni alimentari con questo integratore.
Tuttavia, è sempre possibile che esistano interazioni sconosciute. Si rivolga al farmacista o al medico se sta assumendo farmaci. Discutere i possibili rischi e benefici dell’utilizzo di un nuovo integratore.
Questo elenco potrebbe non contenere tutte le interazioni. L’assunzione di medicinali durante i pasti, a stomaco vuoto o con l’alcol può influenzare i loro effetti.
Fare riferimento alle informazioni sulla confezione del produttore per maggiori dettagli. Questi non sono inclusi in questa tabella.
Discutere sempre con il medico e il farmacista dei possibili rischi e benefici dell’assunzione di un integratore ai farmaci.
Come Si Usa L’olio Di Rosmarino?
L’olio di rosem può essere miscelato con oli vettore e applicato quotidianamente sul cuoio capelluto per curare la caduta dei capelli. Può anche essere aggiunto a shampoo e balsami per mantenere la salute generale dei capelli e del cuoio capelluto.
Si possono aggiungere shampoo e balsami
Con così tanti shampoo sul mercato che pretendono di darti capelli sani, può essere difficile trovare quello giusto. Tuttavia, la maggior parte degli shampoo contiene sostanze chimiche nocive (come Sodium Laureth Sulfate (SLES) e Sodium Lauryl Sulfate (SLS)). E mentre questi ingredienti possono preservare lo shampoo, possono anche danneggiare i tuoi capelli.
Quali sono le tue opzioni?
Sono disponibili shampoo completamente naturali e spesso contengono oli essenziali come il rosmarino. Puoi anche fare da solo.
Ecco una ricetta di shampoo che ho creato (e usato) da solo:
Ingredienti:
- Aceto di mele (1 tazza)
- 1 tazza d’acqua
- Olio di Rosmarino (10 gocce)
- Olio di Jojoba (1/4 di tazza)
- Olio essenziale di menta piperita (10 gocce)
Indicazioni:
Unire gli ingredienti di cui sopra e mescolare bene. Schiuma sui capelli bagnati e massaggia sui capelli e sul cuoio capelluto per una copertura completa. Per ottenere i migliori risultati, lascia riposare sul cuoio capelluto per 3 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida (o fredda).
Benefici per i capelli:
L’ACV deterge delicatamente il cuoio capelluto rimuovendo il sebo in eccesso. Gli oli di rosmarino e menta piperita puliscono anche il cuoio capelluto, oltre a lenire eventuali irritazioni e aumentare il flusso sanguigno nell’area.
Infine, l’olio di jojoba idrata e idrata il cuoio capelluto e le ciocche di capelli. Questo aiuta a prevenire la caduta dei capelli e a migliorare la forza dei capelli.
Ti starai chiedendo quali vantaggi ha questo. Dopotutto, lo risciacqui in pochi minuti dall’applicazione. Ecco perché ti consiglio di usare anche il tuo balsamo a base di olio essenziale.
Puoi aggiungere olio di rosmarino a qualsiasi balsamo che acquisti o crearne uno tuo. La maggior parte dei balsami può essere lasciata in posa per un massimo di 20 minuti.
Applicare Direttamente Sul Cuoio Capelluto
Se vuoi ricevere il massimo beneficio dall’olio di rosmarino, ti consiglio di applicarlo direttamente sul cuoio capelluto. Questo può essere fatto di notte e anche lasciato acceso e risciacquato (con acqua tiepida) al mattino.
Parliamo prima di diluizione.
Gli oli essenziali, compreso il rosmarino, sono sostanze concentrate che devono essere diluite prima di applicarle sulla pelle.
Come mai? I loro alti livelli di concentrazione possono causare irritazioni alla pelle e persino ustioni chimiche.
Quindi, come puoi diluire correttamente l’olio di rosmarino? Usa oli vettore
Gli oli vettore sono oli con cui potresti avere familiarità, come cocco e oliva. Agiscono come un sistema di consegna per gli oli essenziali e riducono anche le loro concentrazioni in modo da prevenire lesioni.
Per ogni goccia di oli essenziali, consiglio di utilizzare 5 ml di olio vettore.
Ora che sei pronto per applicare l’olio di rosmarino sul cuoio capelluto, ecco il modo migliore per farlo.
Indicazioni:
Versa la miscela di olio vettore e rosmarino che hai scelto sul palmo della mano e massaggia tra le mani.
Applicare uno strato sottile di crema sul cuoio capelluto. Prestare particolare attenzione alle aree che si stanno assottigliando o irritate.
La combinazione di questa tecnica con il massaggio del cuoio capelluto può aumentare l’erogazione e l’efficacia dell’olio.
Applicare l’olio sul cuoio capelluto nello stesso modo di cui sopra. Quindi, posiziona le dita su entrambi i lati della testa (sopra le orecchie) e muoviti con un movimento circolare. Continua a muoverti con movimenti circolari su tutto il cuoio capelluto, applicando pressione a vari livelli.
Questo è un ottimo modo naturale per aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto. Questo aiuta anche a ridurre lo stress.
Prezzi E Disponibilità
L’olio di rosmarino può essere acquistato online o ovunque vengano venduti oli essenziali. Il prezzo dell’olio di rosmarino puro e biologico varia da a per millilitro a seconda della marca.
