Pandemia Di Covid19: Un Eroe Nascosto
La gente si è presto resa conto che il modo migliore per lavorare da casa era dal letto. I cuscini a cuneo sono stati un ottimo investimento per chiunque volesse adattarsi al nuovo spazio e non causare alcun dolore. Questi cuscini possono essere utilizzati per sostenere la schiena, oppure possono anche fungere da scrivania all’altezza degli occhi per evitare di affaticare il collo e le spalle.
Usi Per Un Cuscino A Cuneo
Questi cuscini hanno un grande vantaggio: sono quasi illimitati nei loro potenziali benefici.
Reclinazione Verticale
Per coloro che amano usare il letto come un normale spazio di lavoro o un ambiente accogliente per guardare la televisione, leggere libri o diari, puoi posizionare il cuscino verticalmente dietro di te. Per impostare correttamente questa posizione, metti l’estremità larga del cuscino sul materasso e poi fai appoggiare il lato piatto contro la testata del letto o il muro. Sarai quindi in grado di sdraiarti comodamente in posizione eretta senza esercitare pressione sulla schiena, sulle spalle o sul collo.
Una Leggera Pendenza Per Dormire Sulla Schiena
Puoi creare una pendenza per chi dorme sulla schiena usando il cuneo. Questo potrebbe essere utile in una serie di problemi di salute. Il lato piatto deve essere posizionato contro la testiera o il muro. L’estremità larga deve essere posizionata sopra il materasso.
Una Leggera Pendenza Per Dormire Di Lato
Anche chi dorme sul fianco, come chi sta sdraiato sulla schiena, dovrebbe vedere i benefici per la salute di una piccola altezza. Inoltre, la modesta inclinazione consentirà alla colonna vertebrale di riposare in una posizione più neutra. Il cuneo dovrebbe essere nello stesso posto per chi dorme sulla schiena. Sarai quindi in grado di sdraiarti comodamente su un fianco.
Sotto Le Ginocchia
Questi cuscini dovrebbero anche aiutare a ridurre al minimo la pressione sulla regione lombare o lombare posizionando il cuneo sotto le ginocchia con il bordo largo rivolto verso di te mentre le gambe cadono sul pendio. Per chi ha dolori muscolari o piedi gonfi, sollevare le gambe migliora la circolazione, il che dovrebbe alleviare questi problemi.
Sul Giro
Chi ha bisogno di una scrivania quando hai un cuscino a cuneo? Puoi usare questi cuscini per rendere il tuo letto più comodo mentre lavori. Posiziona il bordo piatto del cuscino sulle ginocchia e il computer sul lato inclinato.
Alcuni lavoratori a domicilio mettono il computer sulle ginocchia, ma questo può affaticare il collo e le spalle. Questo si riduce sollevando il cuscino, che migliora l’allineamento del collo e delle spalle.
Sotto La Pancia
Per le donne incinte che dormono su un fianco, posizionare il cuscino sotto la pancia potrebbe rivelarsi utile poiché il prodotto può contrastare gli effetti sgradevoli della gravità che spinge verso il basso il peso della pancia. Posiziona la parte più sottile del cuscino sotto lo stomaco per sostenerlo.
Vantaggi Di Un Cuscino A Cuneo
Come accennato in precedenza, questo prodotto per la biancheria da letto potrebbe offrire molti vantaggi per la salute e il benessere generale.
Le Donne Incinte Lo Adoreranno
Le gambe e i piedi possono gonfiarsi durante la gravidanza a causa del gonfiore degli arti inferiori. Questo accade quando l’utero preme sul bacino. Il sangue ritorna lentamente alle gambe e ai piedi, raccogliendosi infine nei tessuti delle gambe.
Per ridurre il rischio, usa il cuscino per sollevare le gambe e migliorare la circolazione, e per quelle donne che soffrono di mal di schiena, questa posizione dovrebbe anche aiutare a minimizzarlo.
Vuoi saperne di più? Puoi trovare la nostra guida completa ai cuscini per la gravidanza qui.
Allevia I Sintomi Di Reflusso Acido E GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo o GERD è una condizione di salute in cui il reflusso acido dallo stomaco si sposta verso l’alto nell’esofago, che può essere doloroso e irritante. Dormire con la parte superiore del corpo in posizione elevata potrebbe aiutare a prevenire l’aumento dell’acido.
Scopri di più: Vantaggi di dormire con la testa sollevata
Riduce La Pressione Su Collo, Spalle E Schiena
Vale la pena considerare la versatilità di questo prodotto se si desidera ridurre la pressione su collo, schiena, spalle e collo.
Come abbiamo già detto, posizionare il cuscino sotto le ginocchia allevia la pressione lombare. Mentre dormi in una posizione moderatamente inclinata, metti la colonna vertebrale in posizione neutra per ridurre la pressione su collo, parte superiore della schiena, spalle e collo,
Riduce L’apnea Notturna E I Problemi Di Russamento
L’apnea notturna si riferisce a una condizione in cui la respirazione si interrompe e ricomincia mentre si dorme.
Riduce Il Rischio Di Glaucoma
Il CDC stima che 3 milioni di americani soffrano di glaucoma. Questa è la seconda causa di cecità. Il glaucoma più comune deriva dalla pressione oculare e sdraiarsi su un letto può mettere a dura prova gli occhi. L’inclinazione del cuscino a cuneo può aiutare a ridurre la pressione e rallentare la progressione.
Trattamento Di Drenaggio Del Seno
Puoi anche usare questo prodotto per curare un’infezione sinusale. Questo è quando il muco si accumula e non può drenare correttamente. Gli esperti raccomandano di dormire in posizione capovolta per ridurre l’accumulo di muco e favorire il drenaggio del seno.
Riduce I Fattori Scatenanti Dell’asma
L’asma è una condizione in cui le vie aeree si restringono, il che può portare a difficoltà respiratorie e accumulo di muco. Se hai sintomi di asma durante la notte, un cuscino inclinato può aiutare a prevenire i fattori scatenanti dell’asma. Apre le vie respiratorie e lo rende meno vulnerabile all’accumulo di muco.
Migliora La Tua Postura
Cattive abitudini di postura possono portare a una cattiva postura nel tempo se non ci prendiamo cura. Che tu stia lavorando da casa o in ufficio, potresti iniziare a ritrovarti curvo su base regolare. Questo cuscino può aiutare a migliorare la postura fornendo un solido supporto per tutta la schiena per mantenerti in posizione eretta.
Buono Per Le Cure Post-operatorie
Questo prodotto può essere utilizzato per facilitare i pazienti che hanno subito un intervento chirurgico recente. È meglio consultare il medico prima di utilizzarne uno.
Domande Frequenti
Qual è L’altezza Migliore Per Un Cuscino A Cuneo?
Questi prodotti sono disponibili in diverse dimensioni, consentendoti la flessibilità di selezionare quello che meglio si adatta alle tue esigenze individuali. La maggior parte dei cuscini va da 6 a 30 cm di altezza.
La misura da 15 cm è la migliore per chi usa il cuscino per alleviare il dolore lombare e migliorare la circolazione. Per quelli con condizioni di salute come GERD, apnea notturna e glaucoma, un cuscino da 7-23 cm è il migliore.
Cuscini da 25 cm o più alti sono l’ideale se prevedi di utilizzare il dispositivo principalmente per aiutarti a stare seduto in posizione eretta mentre lavori, leggi o guardi la televisione.
Dovresti Usare Una Zeppa Con Un Cuscino Normale?
Molto probabilmente, hai già dei cuscini regolari per il tuo spazio letto e potresti chiederti se puoi usare un cuneo con quelli tradizionali. Questi prodotti sono progettati per essere utilizzati da soli contro il materasso, la testiera o il muro. Cuscini regolari potrebbero rendere instabile il cuneo, riducendo allo stesso tempo le capacità utili che possono fornire.
Dopo aver provato questo prodotto per un po’ e aver notato alcuni miglioramenti significativi, è possibile che tu decida di buttare via del tutto i tuoi normali cuscini e, considerando quanti diversi gruppi di persone questi possono aiutare, l’acquisto di uno sarebbe considerato una saggia scelta di investimento.
